in คุณผู้หญิง

ผู้หญิงควรรู้…10 วิธีแก้อาการวิตกจริตในเรื่องเซ็กส์

ผู้หญิงควรรู้…10 วิธีแก้อาการวิตกจริตในเรื่องเซ็กส์
ผู้หญิงควรรู้…10 วิธีแก้อาการวิตกจริตในเรื่องเซ็กส์
  1. กังวลเกี่ยวกับแสงไฟหรือการเปิดไฟภายในห้อง

ลองนำจุดเทียนเล่มเล็กๆ หรือติดตั้งหลอดไฟที่มีแสงแบบสลัวๆ จะทำให้บรรยากาศดูน่าค้นหามากขึ้น และยังเป็นการปลุกเร้าอารมณ์ของสามีคุณให้พุ่งพล่านอีกด้วย

 

  1. กังวลเกี่ยวกับกลิ่น

หากร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม…กลิ่นหอมของคุณ จะเป็นฟีโรโมน ที่ดึงดูดผู้ชาย โดยเฉพาะกลิ่นจากช่องคลอด ดังนั้น คุณควรดูแลบริเวณนั้นให้ดี ทำให้มันดูสะอาดอยู่เสมอ หากคุณมีสุขภาพดี และสะอาด ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลใจอีกต่อไป

 

  1. กังวลเกี่ยวกับการปล่อยตดในระหว่างมีเพศสัมพันธ์

คุณไม่ควรกังวลในเรื่องนี้ เพราะ ว่าคนสองคนควรจะพัฒนาความรู้สึกของอารมณ์ขัน เกี่ยวกับเพศ และ ร่างกายของพวกคุณให้คุ้นเคยซึ่งกันและกัน โดยการแบ่งปัน เสียงหัวเราะในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ คุณเชื่อหรือไม่ว่า การระเบิดแก๊ส สามารถนำพาให้คุณสองคนใกล้ชิดกันได้มากขึ้น

 

  1. กังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศ

คุณควรจะทำการแสดงออกทางกายภาพทางเพศของคุณให้มากขึ้น เพื่อให้ง่ายที่จะตอบสนอง และคุณควรจะเปิดใจให้กว้างที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างเช่น เรียนรู้การทำออรัลเซ็กส์ เป็นต้น

 

  1. กังวลเกี่ยวกับคู่นอนหรือความสัมพันธ์ในอดีต

ถ้าเกิดความวิตกกังวลนี้ คุณผู้หญิงควรลองเทคนิคการผ่อนคลายพื้นฐาน เช่น การหายใจลึกๆ พยายามที่จะวางแผนความคิด ให้คิดบวกมากขึ้น เช่น” เขาเลือกฉัน “หรือ” เรารักกัน “หรือ” นั่นคืออดีตที่ผ่านมานี้เป็นปัจจุบันและเราจะมีเพศสัมพันธ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจไปด้วยกันและมีชีวิตที่สดใสร่วมกัน” แต่ถ้าความกังวลของคุณยังคงมีอยู่ คุณอาจจะพูดคุยกับเขา เกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ของคุณกับเขาว่าจะดำเนินต่อไปอย่างไรดี

 

  1. กังวลเกี่ยวกับเรื่องจุดสุดยอด

ในช่วงแรกคุณจะพยายามมุ่งเน้นไปที่การประสบความสำเร็จในเรื่องเซ็กส์มากกว่าเรื่องรัก คุณจะสังเกตเห็น ความรู้สึกทางอารมณ์ หรือ ทางกายภาพที่รู้สึกพึงพอใจ คุณอาจจะพยายามที่จะเพิ่มความสุขนั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะค้นพบได้เลยว่า เซ็กส์ของคุณจะเป็นธรรมชาติมากขึ้น จนคุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไป คุณจะมีความสุขทางอารมณ์มากกว่า การสำเร็จความใคร่ ที่เป็นเป้าหมาย และหากคุณมีความสุขมันก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะสำเร็จความใคร่ต่อไป

 

  1. ความกังวลเกี่ยวกับอวัยวะเพศ

ผู้หญิงบางคนมักกังวลว่า ผู้ชายจะต้องใช้อวัยวะเพศลุกล้ำเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัว แล้วกังวลว่าจะเจ็บหรือไม่ หากคุณเป็นคนที่ไม่เคย คุณยิ่งต้องปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ไม่ควรฝืนตัวเอง ไม่ควรคิด กังวลไปก่อน เพราะ ยิ่งคุณกังวล เซ็กส์ของคุณยิ่งจะกร่อย และจะนำพาความไม่ประทับใจมาสู่ตัวคุณและคู่นอนของคุณเอง

 

  1. การนำความคิดเชิงลบเข้ามาในห้องนอน

คุณควรรู้จักพูดคุยกับคู่รักหรือคู่นอนของคุณในเชิงบวก เพราะ มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดี และจะช่วยเพิ่มความเร้าอารมณ์ของตัวคุณให้มากขึ้น

 

  1. กังวลเรื่องการสัมผัสที่จั๊กจี้

ถ้าคุณมีจุดสัมผัสหนึ่งในร่างกายที่อ่อนไหวมากๆ คุณอาจกังวลในการรับสัมผัสจากคู่นอนของคุณ เพราะ กลัวว่าคุณจะตื่นตัวมากเกินไป แต่คุณควรจะปล่อยให้เขาสัมผัสในจุดอ่อนไหวของคุณ ให้เขาเล้าโลมไปจนพอใจ แล้วคุณจะพบถึงความวูบไหวที่นำพาซึ่งความรู้สึกที่น่าตื่นเต้นแบบที่เคยเจอมาก่อน

 

  1. กังวลเรื่องช่องคลอดแห้ง

หากคุณเป็นคนช่องคลอดแห้ง หรือ คุณสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นเป็นตัวช่วยได้ แต่ควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

Written By: